王嘉尔因抑郁常年每天只睡3小时，想尽快当爸 阳光背后的压力与希望

知名歌手王嘉尔近日在接受采访时透露，去年休息是因为患有抑郁症。他表示，通常自己不会停下来，但这次是被迫休息的，因为状态不佳。与他一同接受采访的是他的好友兼品牌TEAM WANG design共同创办人张权。张权提到，去年是他见过王嘉尔最不开心的一段时间。他还表示，王嘉尔对自己的要求很高，如果周围人的想法与他不同，他会给自己很大压力。

尽管如此，王嘉尔在采访中展现出了乐观的心态。他说一切都是最好的安排，遇到问题时适当休息也是必要的。他还透露，2025年下半年会回到公众视野，现在心理状态已经健康了许多。今年7月，王嘉尔接受《时尚芭莎》采访时谈到，一眨眼间父母年纪大了，旧日的朋友也变化很多。他表示，自己十几年来得到了很多，也失去了很多。30岁的他决定停下来沉淀一下，复盘和更新自己。

过去十年，王嘉尔一直处于高强度的工作状态，辗转于不同城市之间，每天只能睡三四个小时。他表示近两年已经处于非常抑郁的状态。被问及是否想在35岁前当爸爸时，王嘉尔说肯定会结婚，并曾计划在35岁结婚生子。他希望多陪孩子一起成长，因此希望能尽快实现这个愿望。

此前有网友偶遇王嘉尔参加朋友婚礼，席间他还逗起了朋友的孩子。王嘉尔一直以阳光形象示人，此次自曝患抑郁症让许多网友感到惊讶。网友们纷纷表达了对他的支持和理解，希望他能健健康康地做自己喜欢的事情。

王嘉尔1994年出生于中国香港，2014年在韩国以男子演唱团体GOT7成员身份出道。他曾获得多个奖项，并在音乐、时尚等领域取得显著成就。抑郁症是一种常见心理疾病，主要表现为持续情绪低落、失去兴趣或动力、自我评价低等。人们往往认为爱笑的人不会得抑郁症，但实际上并非如此。部分患者可能患有“微笑抑郁症”，即表面上看起来很开心，实际上内心却十分痛苦。识别抑郁症的关键在于观察其核心症状，如心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状等。